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2011年9月23日 星期五

postheadericon 年薪20萬 溫州老闆招營養師開高價

溫州信河街,不時有路人停下來看聖王食品公司專賣店門前的招聘廣告 - 年薪20萬元請營養師。很多人都有些不解,這營養師是做什麼的?怎麼薪水這麼高?主持招聘的王曉平總經理卻說,「20萬年薪不算多,有水準的營養師,30萬、40萬一年我們也願意請。」

浙江省標準化研究院幹部培訓中心公共營養師項目負責人趙曉紅證實,20萬年薪,開出了浙江營養師的最高身價。「這說明營養師的重要性,開始得到餐飲界回應了。」據介紹,浙江已有500多人參加了公共營養題培訓,第一批取得證書的100多人差不多都找到了好工作。
2011年9月22日 星期四

postheadericon 公共營養師就業 十大方向

據一些國際權威機構預測,營養師將成為未來幾十年最具有發展潛力與前景的職業之一!其就業創業方向有以下十大方向。

‧在診所從事營養師工作負責確診病人的營養問題,列出保健計畫,並監督飲食變化的有效性。通常他們在醫院、社區健身中心或保健機構工作。在那裏,他們解決體重控制、飲食營養、心臟病、癌症、兒童和老年人等方面的醫療保健需求。
2011年9月14日 星期三

postheadericon 公共營養師資格考試的主要培訓對象

公共營養師資格考試的主要培訓對象是:
2008年3月3日 星期一

postheadericon 2008年中國十大職場女性熱門職業

時光流轉,又是年末。不少職場女性在總結的同時又開始蠢蠢欲動,謀劃著來年的打算。讓很多人頭疼的是,市場變化萬千,究竟該跳向何方,轉向何方?面對即將到來新的一年,哪些行業是人氣旺盛的“潛力股”?日前,通過對各行業多職種的市場需求、行業動態、社會地位、職業幸福指數等進行了綜合分析,為廣大職場人士推出2008中國十大職場女性熱門職業,供大家結合自身的特點進行參考。

玩具設計師

職業介紹:玩具產品和玩具類兒童用具創意、設計、制作等工作.包括:繪制創意草圖,設計功能模塊,繪制設計圖,編制生產工藝流程等等。

適合人群:除了這樣的專業人才外,工業設計與美術設計方面的也較容易進入這個行業。此外,智能玩具、光電玩具對電子技術人才、機電專業人才青睞有加,模具設計或是材料成型及控制工程類的都是玩具設計師所需要具備的。

發展前景:隨著人民生活水平的提高,人們精神文明方面的消費水平也隨之增加。天津科技大學在全國首個開設了這項專業,2005年第一屆畢業生被用人單位搶購一空,一些設計人才也紛紛投向這個領域。

家居設計師

職業介紹:家庭用品的藝術設計師。小到精致的茶杯,大到華美的家具都是家居設計師手下的完美作品。她們的靈感能夠將“家”裝飾得更加繽紛多彩。

適合人群:擁有藝術設計功底的專業人士。當然,如果自身對家居生活情有獨鐘,並且願意在細節上花功夫,可以通過自己的努力來嘗試這個職業。

發展前景:房地產的高速發展,使人們在擁有了自己獨立的空間後,也希望能有別具一格的室內環境。人們在滿足了自身的生活基本需要後,更加注重了生存以外的精神享受。例如:沙發不僅要耐用、舒服,更要美觀、優雅。

HR管理

職業介紹:主要職能是對企業內部的人才篩選、培訓,以及平時的行政事物的處理。這是一個強調實戰經驗的職位,但是若有長遠發展,需要具備較廣的人脈,懂得職業規劃的知識與技能。

適合人群:這個職位大都被女性佔據,不僅說明女性更具有親和力、細心等特徵,在溝通方面,女性比男性更加適合這一職位。

發展前景:隨著競爭的加劇,許多中小企業也逐漸建立了自己的HR部門。從人事助理到人力資源總監。需求數量龐大,在國內屬於起步晚,發展快的行業。年輕人若從事這項行業,一般需從基層做起,除非你有豐富的人脈資源或資深的管理能力。

職業規劃師

職業介紹:為社會求職者擇業、就業和用人單位擇優招用人才提供咨詢、指導及幫助。相關業務範圍除勞動保障係統外,還涉及人才市場、信息咨詢、職業介紹機構、學校、企業等諸多部門。

適合人群:人力資源管理專業人才,此外管理、統計學、應用心理學如果能夠輔修信息類專業,將來也有機會進入這一行業。

發展前景:截止到今年初,全國大約有50家職業咨詢機構,2000多個就業指導中心,1.8萬個職業介紹所,10萬名從事就業服務的人員。其中,已取得職業規劃師資格的不足500人,取得職業指導師資格的只有1萬人左右,高級職業指導師不足400人。由上海緊缺人才培訓工程推出的《職業規劃崗位資格認證》培訓正在讓年輕的職業規劃咨詢行業朝著規範化、專業化的方向邁進。薪酬前景:咨詢服務行業的月薪3年以上經驗的一般5-8000元。而那些有行業經驗、專業背景知識的人,月薪可達萬元以上。

瑜珈教練

職業介紹: 瑜珈起源於印度,通過內在氣息調整、身體任性的調節、達到健康的效果。瑜珈教練可以在自己熟悉掌握動作、氣息要領之後,能夠引導其他人。

適合人群:練習瑜珈的時間在一年之上,身體具有較高的柔韌度、並且有很好健身習慣的女性。

發展前景: 現代人健身觀念的轉變,各種大大小小的健身場所如雨後春筍般開遍各個角落。瑜珈會館在前幾年還是新興產業,但現在無論怎樣的健身場所都會有瑜珈的課程。瑜珈教練的市場前景廣闊。

小語種導遊

職業介紹:隨著中國大門向世界的敞開,世界各地的人們都急切地想一睹中國古老文明的神秘及現代科技的發展。英語,已經不再能夠滿足各大旅行社的需要。西班牙語、俄語、葡萄牙語的翻譯成為了旅行社們急需的人才。她們的月薪不會低於5000元。

適合人群:擁有多門語言技能職場人士,可以嘗試進入導遊的領域;或者負責國外遊客的旅遊從業者,可以再多學習一門小語種的語言。相對於後者而言,還是前者更有優勢。

發展前景:即將到來的2008年的奧運會,以及2010年的世博,強大的社會需求為小語種人才展開了另一個舞臺。除了導遊,她們還可以成為奧運會的專門人才。

調香師

職業介紹:使用香料及輔料,進行香精或香水配方設計和調配。女性對香料有一種與生俱來的欣賞水平,對於這個職業再適合不過。

適合人群:一名優秀的調香師,不僅應具有精湛的技術,更應具有較高的藝術修養。用科學的方法來充分展現調香人員的創造力和鑒賞力,是調香人員在工作中應遵循的基本點。

發展前景:如今,香精已經廣泛應用於食品、化粧品、醫藥、環保、紡織等數百種產品中。從消費趨勢來看,人們對該職業的需求越來越大。目前,我國從事香料香精生產的企業近千家,調香人員約5萬人左右,需求量也以每年15%的速度遞增。

動漫繪圖師

職業介紹:運用動畫專業的技巧和方法,獨立進行動畫方面的繪制工作。

適合人群:一些美術專業的學生,在輔修了計算機技術之後,也具備了做動漫繪圖師的資格。尤其是那些從小就喜歡看漫畫的朋友,這個職業的確是她們實現夢想的一個出口。

發展前景:我國的原創動畫作品不多,動畫繪制員更多地是為國外動畫公司代工手繪,如果動畫專業的學生能夠加強原創意識培養,其施展天地將會大大拓展。

公共營養師

職業介紹:對由於膳食不合理、營養失衡所引發慢性病的健康問題已受到人們的高度重視,公共營養師可以利用專業的醫學知識,幫助人們調整消費結構,投資營養、獲得高標準的生活和生命質量已經成為消費潮流。

適合人群:愛好中醫,對食療比較有研究者。不過若是對美食喜好研究也比較適合,畢竟這是一份與“吃”息息相關的職業。

發展前景:聘請營養顧問已成為現代人的消費時尚;公共營養師成為國家新職業,為從業者提高了職業身份和社會認知度。目前,家庭營養顧問年費8千元左右,企業營養顧問年費4萬元左右,營養顧問是一個高職自由職業群體,一個中等水平的公共營養師年收入在10萬元左右。

親子教育教師

職業介紹:親子教育是一種雙向的教育。它是通過對父母的培訓和提升而達到的對親子關係的調適,從而更好地促進兒童身心健康、和諧地發展。

適合人群:從事過幼兒教育者,或者已經當了媽媽的女性,因為她們更加懂得如何愛護和關心孩子。將學習到的國外先進理論與中國實情完美相結合。

發展前景:親子教育在我國剛剛起步,但有關親子教育的書刊、音像資料很多,還有各種親子教育講座、親子教育咨詢熱線和網站,北京、上海等大城市的一些社區還有專門的親子教育輔導員深入千家萬戶作指導。近幾年,各種各樣的親子教育機構如親子教育研究所、親子俱樂部、早教中心、親子園等等也在各大中城市建立起來,所有這些都可以促使父母自身素質不斷提高和完善,並幫助父母更加了解自己的孩子,以更積極、主動、平等的態度和孩子溝通、互動,既有助於改善親子關係,增進親情,更有助於嬰幼兒健康成長和發展。

職場瞬息萬變,新的變化隨時都可能出現,所以,最重要的還是在了解市場大勢的同時做好自己的職業規劃,尋求最適合自己的工作。雖然我們在此作出了十大熱門職業的預測,但職業規劃專家特別提醒各位職業人,職業本身的火爆程度只能作為個人職業選擇或未來職業準備的參考,切不可作為職業選擇的主要依據。職業,適合的才是最好的。

文章轉載自:人才職業網

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2011年8月9日 星期二

postheadericon 【證照達人】大陸證照考試一把罩 五證照到手

體會到大陸市場正在崛起,期望可以把大陸證照當作敲門磚,敲進大陸淘金熱。

對任何事情都很有想法、凡事展現企圖心的李若瑟,年紀僅43歲,就已經考取大陸專業級五張證照,證照領域從心理諮詢師理財規劃師房地產經紀人都有,都是目前在大陸相當熱門的證照,幾乎可以叫他大陸證照達人。

廣泛考取證照

做一位台灣的上班族,朝九晚五,生活穩定,並沒什麼不好。但是李若瑟敏銳體會到大陸市場正在崛起,商機不斷湧現中,商人最容易往潛在商機大的地區移動,當他看到企業老闆紛紛往大陸走動,就知道對岸市場是相當吸引人,從此他踏上大陸考照生涯,期望可以把大陸證照當作敲門磚,敲進大陸淘金熱。

現在李若瑟已取得大陸五張專業級證照,包括大陸國家級公共營養師、大陸國家級理財規劃師、大陸國家級房地產經紀人、大陸國家級企業培訓師以及大陸國家級心理諮詢師

他說,證照就好比駕照一樣,「有駕照不一定要有車,但是當你要開車的時候,就一定要有駕照」,這也是為何自己會考取廣泛領域的證照,隨時讓自己都準備好,未來一旦自己確定要走專精領域,比方說,可以在營養師基礎上,再去進修老年人保健或孕婦營養知識等。

心理諮詢師正夯

不過他也說,由於大陸人口相當龐大,保健養生產業相較於台灣,尚且不成熟,考取公共營養師證照,是希望可以去大陸舉辦營養講座,或者代理台灣保健營養食品。

他進一步說,目前大陸心理諮商師證照相當夯,因前一陣子富士康跳樓事件頻傳,凸顯一胎化政策下,年輕族群面對社會或工作的抗壓性有待改善,同時,由於男女比例失衡,兩性也成為問題之一,所以日前企業對外徵聘上千個具有心理諮詢師執照的專業人士,也讓心理諮商成為當紅炸子雞。

至於理財規劃師的執照,他笑著說,這是五張證照當中,最難考取的證照,並不是因為題目難或者錄取率低,而是考題有連貫性,這種題組只要前面一開始算錯,後面就會全錯,對於不擅長數學的人,可能就會比較吃力點。

在五張執照中,他認為心理諮詢師證照的附加價值最高,李若瑟說,由於大陸對於心理諮詢師的需求相當大,對於台灣考生的考證資格審查也不會這麼嚴格,僅只要大學畢業、年齡26歲以上即可。

達人心法-先看題庫再翻教科書

李若瑟說,2008年以後,兩岸關係和緩,大陸對台灣的態度也比較友好,所以授權福建省辦理對台居民考試的相關工作,對台灣民眾最大的好處在於,考題不僅是繁體字,作答也可以用繁體字,這對於考生是相當便利。

他進一步說,雖然大陸其他地區也可以報考,但是考題是簡體字,作答時也最好使用簡體字,以免閱卷老師看不懂,對於台灣考生來說,就會比較困難,同時,其他地區也是跟大陸當地考生以及外籍考生共同赴考,人員總是比較複雜。

至於如何準備考試,李若瑟說,台灣考試會把科目分得很細,比方說,會分別考社會心理學、變態心理學等,但大陸就是一個學科考試,因此考試範圍變得相當大且複雜,而且教科書相當厚,所以建議考生先從看題庫開始,因為看題庫可以抓到重點考試範圍,再去翻教科書,補充理論部份。

同時,也要去瞭解教科書的大綱是否有調整,刪除的章節勢必不會納入考試範圍,但是新增的章節,多半也會成為當年度重點考試範圍。

另外,由於大陸有口試關卡,李若瑟說,考官的問題多半會很刁鑽,建議考生可以多請教前輩。

參考資料:永誠諮詢顧問台北中心 http://www.yc-tp.com

相關證照:心理諮詢師理財規劃師企業培訓師公共營養師

[證照達人] 中國證照考試一把罩 五證照到手

資料來源:工商時報 潘羿菁
2011年9月23日 星期五

postheadericon 公共營養師:每月必吃的4種防老食物

公共營養師:這4樣防老食物可是我們生活中常見的哦!

蘑菇

蘑菇營養豐富、提高免疫力、減肥,蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分,但熱量很低,常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素,可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多,可促進人體的新陳代謝。
2011年10月29日 星期六

postheadericon 大陸證照(中國證照)相關網站

證照在此,站長收錄了一些不錯的中國大陸證照相關網站,這些網站或部落格更新速度快,文章實用,對於想瞭解最新中國大陸證照相關資訊的網友來說,是不錯的選擇,請參考以下中國大陸證照相關網站:

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104 大陸證照網(中國證照網)

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在職進修達人 李若瑟
2011年9月26日 星期一

postheadericon 國際人搶考健康管理 金融保險業證照

中國證照大陸公共營養師心理諮詢師中國證照開放考試以來,吸引了台灣健康產業從業人員跨海考照;去年12月大陸勞動部再開放健康管理師執照,為政府未來全面實施健康管理制度預做人才庫,健康管理師屬於高階的管理工作,涵蓋了營養、衛生、運動、心理、復健等項目,勢必再次引發台灣跨海考試的熱潮。

已移居澳洲六年多從事天然有機食品業的陳果行,就帶著公司六名幹部一起報考大陸的公共營養師和健康管理師執照,陳果行表示,大陸天然食品的需求雖然處於啟蒙階段,以大陸經濟成長的速度及對保健觀念的開放態度,未來,天然有機食品會成為白領階層的時尚追求,先取得健康管理師及營養師執照,未來在大陸開業,就有機會名正言順地進入大陸企業或社區教育推廣天然食品,是很重要的布局。
2011年10月1日 星期六

postheadericon 《中國證照》芳香保健師、健康管理師、公共營養師等成為國家認可的新職業

新華社北京10月26日專電(記者崔清新)隨著科技的進步以及時尚、健康理念深入人心,芳香保健師健康管理師公共營養師、寵物醫師等一批新興職業應運而生。近日,這些職業被勞動和社會保障部正式確立為新職業。

芳香保健師,通過配制保健茶、餐,進行水療、敷療、刮痧、精油按摩等專 業護理,不僅能緩解人們的各種壓力,而且對改善健康狀況也有一定作用。

芳香保健師職業的確立,反映了我國社會的需求,同時它也提供了大量就業崗位,對於緩解我國的就業壓力具有積極的意義。」勞動保障部在25日新聞發布會上散發的材料指出。
2008年3月3日 星期一

postheadericon 中國私人健康管理師職業缺口巨大

隨著經濟生活的發展,人們對一對一的專業健康咨詢的需求越來越大,中國私人健康管理師職業缺口巨大。

近日,中國華中科技大學成立了「國家健康管理師培訓中心」,將專門培訓健康管理師,合格者可提供私人醫療指導、飲食營養建議等服務。這是湖北省第一個國家健康管理師培訓班,中專以上學歷或有相關從業經驗的人可報名參加,衛生部職業技能鑒定指導中心每3個月組織一次全國統考,合格者可獲得職業資格證書,成為專職健康管理師。

據華中科技大學專家介紹,健康管理師就是發達國家常見的私人健康顧問,從事個體或群體健康的監測、分析、評估,提供健康咨詢、危險因素預防等。隨著經濟社會的發展和人們對生活質量的日漸重視,私人健康管理師職業的需求快速擴大,但相關的培訓、認證工作卻遠遠落後于市場的步伐。目前,武漢市這一職業的市場缺口是1萬至3萬人。

目前,中國的健康管理從業者,多由從醫數年、經驗豐富的臨床醫生轉型,缺乏嚴格意義上的健康管理師、營養師。直到2005年,中國才認定了這一新職業。相應的培訓機構、師資力量都很缺乏。

資料來源:新華網武漢12月1日專電(記者熊金超)

永誠貼心叮嚀:大陸經濟繁榮,開始注重健康管理與保健身體等相關問題,對於個人的健康諮詢、飲食營養愈來愈重視,因此許多企業、美容醫學中心、健康顧問公司開始徵招專業的健康管理人才。根據中國健康產業發展趨勢來看,專家估算中國至少需要200至400萬名健康管理師,想成為人人欽羨的高薪白領嗎?永誠可協助您考取國際證照,讓您成為健康產業新寵兒!

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2012年2月1日 星期三

postheadericon 《大陸證照》大陸證照 人力資源、金融、理財熱門

1111人力銀行進修網表示,有愈來愈多人想到大陸工作,因此考取大陸證照顯得相當重要,根據調查,台灣民眾想考的大陸證照中以心理諮詢師人力資源管理師理財規劃師最夯。
2011年9月29日 星期四

postheadericon 《中國證照》中國證照說明茶會 每週三與您有約

兩岸時代來臨!昔不放眼裡 今要放心底
中國職業證照說明茶會 每週三與您有約

報名網址:http://www.yc-tp.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=2209

1111人力銀行日前公布上班族西進大陸意願調查,高達7成7上班族有意到大陸發展,主要原因63.82% 的上班族「看好大陸市場潛力」,42.18%則是想「增加個人工作經歷」,35.52%想「培養國際觀」;其他「兩岸航線降價」、「人民幣升值」、「ECFA簽定」等政策及趨勢也增加上班族到大陸工作意願。

中時民調中心更表示,29%的受訪者表示了解大陸,67%坦承不了解大陸。調查並發現,75%的受訪者最想了解經濟層面的訊息,排名第一。此外,有高達七成受訪者認為大陸對台灣經濟未來發展有重要影響。(參考資料:中國時報 中央社)

2005年10月1日起,明文規定臺灣人在大陸工作,需具備相關職業證照,若無照上崗,將遭受處分。持有全中國通用的大陸職業證照,是您暨護照、台胞證以外的最佳職場“通行證"。多張證照還不如一張黃金證照,投資自己,證是時候!熱門推薦:理財規劃師心理諮詢師人力資源管理師公共營養師健康管理師美容師美髮師、中西餐廚師等各項中國證照。
2012年2月14日 星期二

postheadericon 《大陸證照》揮軍對岸挑戰大陸證照

永誠諮詢顧問有限公司憑藉著對投資研究的熱愛,現任元大中國高收益點心債券基金經理人鄧嘉雯,以加拿大皇家大學及職場上10多年的經驗,不但曾經前進中國大陸工作,更強化對大陸研究,考取大陸證照,現在進一步專心研究在香港發行的人民幣債券「點心債」,未來更要持續強化大陸證照,幫更多投資人把關,找出最好的投資標的。

大陸證照強化實務

對於證照風潮來看,她認為,考證照已經是一個趨勢,也變成進入金融業的必備門檻,所以她建議,必備的證照,可以在就學期間就開始準備,等於是先拿到入門票,對於未來工作一定有幫助。
2012年2月1日 星期三

postheadericon 《大陸證照》登陸就業敲門磚 大陸證照炙手可熱 逾4成台灣民眾想考

中國證照不管是出於看好中國大陸市場前景,還是工作需求,有愈來愈多的人熱衷於跨海報考大陸證照,因為取得證照,等於擁有前往中國就業的敲門磚。根據 1111 人力銀行進修網一份調查,超過 4 成民眾想考取大陸證照,顯見若想前往對岸工作,從證照著手為最佳首選。

1111 人力銀行進修網公佈一份「大陸證照趨勢大調查」,有 4 成 6 民眾表示,想考取大陸證照。另外,就重要性面向而言,有高達 6 成 4 民眾認為大陸證照重要,另有 1 成則表示「非常重要」,僅有不到 1 成 (5% )民眾認為不重要。

postheadericon 《中國證照》中國證照夯 4成6民眾想考

中國證照隨著兩岸持續開放,不少上班族想到對岸謀職,而找工作的最佳武器─中國證照,根據1111人力銀行進修網調查,有4成6的台灣民眾想考取,其中最夯的類別包括「人力資源管理類」、「金融理財規劃類」以及「企管財務類」等證照。

進修網公佈一份「中國證照趨勢大調查」,發現有高達六成四民眾認為中國證照重要,有4成6民眾想考中國證照。民調顯示,包括「人力資源管理類」、「金融理財規劃類」、「企管財務類」、「心理諮詢類」、「房產建築類」等都是熱門考取類別。雖然民眾大多看好中國證照趨勢,但仍想瞭解更多相關資訊,以「薪資待遇」最受矚目,其次為「證照類別及介紹」以及「產業趨勢」。
2011年9月29日 星期四

postheadericon 《大陸進修》大陸進修說明茶會 每週四與您有約

大陸進修大學生不夠,碩士生當道!

‧2011年國營事業招考新進職員,5萬多名報考者中,錄取者有48%具碩士學歷;
‧雅虎奇摩台灣分公司,員工的碩士、學士比例約為45%:55%;
‧台灣許多科技大廠,如奇美電、華寶通等,擁有碩、博士學歷者高達50%;
‧元大研究中心產業研究人員、證券分析師,有90%成以上是碩士;

台生登陸4大原因

51.8%為累績大陸生活及學習經驗
50.8%經營大陸人脈
45.6%有助未來事業發展
44.2%提早熟悉大陸市場

資料來源:《遠見》、104人力銀行、378期就業情報雜誌

因應教育政策,現今人人都頂著大學畢業頭銜,擁有學士學歷早是基本配備,為脫穎而出,取得碩士學歷已成為所有高階人才的共同指標;而中國以世界第二大經濟體做後盾,已在全球教育中掀起天翻地覆的大變革,擁有大陸碩博學歷,不僅提升專業層級,更等同躍上國際,絕對職場加分的最佳途徑!

報名網址:http://www.yc-tp.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=2210
2011年9月27日 星期二

postheadericon 熱門大陸證照(中國證照)

熱門大陸證照(中國證照)理財規劃師

心理諮詢師

健康管理師

美容師

房地產經紀人

室內設計師

人力資源管理師

營養師

項目管理師

物流師
2011年9月17日 星期六

postheadericon 成功留學標準 學位+中國證照+綠卡

成功沒有統一的版本,但留學成功真的就是成功留學了麼?僅僅走出去已經遠遠不能滿足當下家長的需求了,那麼什麼才是真正的留學成功?愛迪學校校長連虓向網友傳授他理解的成功留學的標準:學位+中國證照+綠卡,是的,這聽起來複雜但卻一個都不能少。
2011年8月15日 星期一

postheadericon [健康管理師證照] 文明病+黑心廠商 人類會越來越注重健康

健康管理師說:

文明病+黑心廠商,人類會越來越注重健康健康管理師是未來必定當紅的職業!

作為一個新職業,於二00五年十月被原國家勞動和社會保障部列入國家第四批新職業名册。所謂健康管理師系指從事對人群或個人健康和疾病進行監測、分析、評估以及健康維持和健康促進的專業人員。一般而言,他们往往集“保健+營養+心理諮詢+健康指導”於一身。

世界衛生組織的一项研究報告顯示:人類三分之一的疾病通過预防保健可以避免,三分之一疾病通過早期發现可以得到有效控制。在生活節奏加快、各種壓力增大的现代社會,處於亞健康狀態的人為數不少,健康管理師對提升國民身體健康素質的意義不言而喻。

更多閱讀:健康管理師證照

postheadericon [健康管理師證照] 男人養生保健必吃的幾類食物

男人養生保健必吃的幾類食物

健康管理師說:

番茄保護前列腺。

番茄紅素可清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,一個成年人每天食用100─200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要,而熟番茄更容易被人體充分吸收。

哈佛大學在1995年曾發表了一份針對4。7萬人長期追蹤的報告。

報告中指出,每週吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的幾率比一般人少了45%。所以,每天至少吃一個番茄是男人不錯的選擇。

燕麥有益心血管。

男性的內分泌代謝經常遭到破壞,因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管,清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含
有維生素E,所以男士們應多吃這類食物。美國營養學家妮基?庫拜克表示,尤其是燕麥,它含有豐富的可溶纖維素,可通過清理膽固醇來保護你的心臟和血管。在
一些案例中,燕麥降低心臟病風險的幾率達到了30%,甚至更高。

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